Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1468 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 95,29g | Kolh.: 133,37g.
Frukost: Skotidakis Feta Cheese, Egg Omelet , Toasted Wheat Bran Bread, Schneider's All Chicken Wieners, Espresso Coffee. Lunch: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Wowbutter Wowbutter, Watermelon . Middag: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Frozen Yogurt, Tangerines (Mandarin Oranges) , Almonds . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikkiferrera 's vikthistorik
|