Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1845 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 78,79g | Kolh.: 226,39g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Kingsbury Pan Dúo Light. Lunch: Kingsbury Pan Dúo Light, Lechuga, Charquicán. Middag: Costa Gran Cereal Avena, Watt's Jugo Tuttifrutilla Light, Completo Italiano, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Blanco Light, Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. Snacks/Annat: En Linea Manjar, Costa Galletas de Soda Light, Plátano. mer...
|
|
64 kcal
|
Träning:
Aerobic - 4 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|