Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
495 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 49,46g | Kolh.: 8,71g.
Lunch: Coração de Frango, Sadia Moela de Frango, Fígado de Galinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pé de Galinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|