|
water weight on the move
|
111,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1550 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 88,93g | Kolh.: 166,46g.
Frukost: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Tap Water, Apples, Southwestern Egg Casserole, Poop Like A Champion Poop Like A Champion. Lunch: Tomatoes, Kroger Chocolate Graham Crackers, Plain Yogurt (Whole Milk), Apples, American Value Green Beans (Canned), Chicken and Veggie Bowl, Tap Water. Middag: Milk (Nonfat), Tap Water, Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Snacks/Annat: Larabar Cashew Cookie, Hard-Boiled Egg. mer...
|
|
2788 kcal
|
Träning:
Crunches - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|