Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 138,74g | Kolh.: 40,06g.
Frukost: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Watt-N Protein Lactomin Banana, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло. Lunch: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|