|
жду первую пять на весах...
|
60 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1176 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 77,44g | Kolh.: 83,08g.
Frukost: Alti Сыр Камамбер, Сахар, Кофе, Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Гороховый Светы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Сахар, Кофе, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский. Snacks/Annat: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Лакомо Сливки 10%, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Запеканка Яяя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|