Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1560 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 77,69g | Kolh.: 154,61g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Биомакс Йогурт Клубника, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рассольник. Middag: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Помидоры. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|