Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
2759 kcal
|
Fett: 122,31g | Prot: 76,82g | Kolh.: 284,56g.
Frukost: Banane, Pitch Brioche Chocolat. Lunch: Pomme, Maître Coq Nuggets de Poulet, Carrefour Bouquets de Mâche, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Maggi Arôme Saveur. Middag: Boursin Salade et Apéritif Ail et Fines Herbes, Les Croisés Mini Mozza, Maître Coq Nuggets de Poulet, Carrefour Bouquets de Mâche, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Maggi Arôme Saveur. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka , Leader Price Sirop de Fruit de la Passion. mer...
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Stående - 3 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 41 minuter, Vila - 2 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|