Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
668 kcal
|
Fett: 22,81g | Prot: 34,51g | Kolh.: 91,55g.
Frukost: Karpuz, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Lor Peyniri. Lunch: Semizotu Yemeği, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yoğurt, Kırmızı Domates, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun). mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|