Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1543 kcal
|
Fett: 14,99g | Prot: 78,49g | Kolh.: 289,15g.
Frukost: Kırmızı Domates. Lunch: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Türlü, Mercimek. Middag: Dost Tam Yağlı Ayran, Sert Beyaz Buğday. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Situps - 40 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Air Climber - 59 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|