Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1608 kcal
|
Fett: 65,90g | Prot: 91,68g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Белая Поляна Творог 5%, Макароны Отварные. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Лазанья с Мясом, Печень по-Строгановски, Борщ со Свининой. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Annat: Арбуз, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Белая Поляна Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|