Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1464 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 80,20g | Kolh.: 124,21g.
Frukost: Мёд, Sula Леденцы, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Middag: Дикси Слива, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Nestle Фитнес Батончик, Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Сыр Гауда, Дыня. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastuchavip19 's vikthistorik
|