Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
103,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1327 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 76,45g | Kolh.: 111,79g.
Frukost: Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Lunch: Croma Mild met Olijfolie, Hoogvliet Champignons, Vers, Hoogvliet Ei (Scharrel) L, Kaneel, Banaan. Middag: Mager Rundergehakt, Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Tortilla Chips, Perfekt Chili Bonen, Rode Kidneybonen in Chilisaus, AH Gesneden Uien, Mais. Snacks/Annat: Danone Hüttenkäse, Hoogvliet Bourgondische Ham, Perfekt Extra Puur Chocolade, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mystery1971 's vikthistorik
|