Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1201 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 28,69g | Kolh.: 199,00g.
Frukost: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Банан, Джаззи Конфета. Middag: Белый Хлеб, Щи. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Конфета, Ягодный Пирог, Слабое Кофе с Сахаром, Давлеканово Молоко 3,2%, Слабое Кофе с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Щи. mer...
|
|
6726 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Städning - 30 minuter, Diska - 2 timmar, Läsning - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 7 timmar, Vandring - 4 timmar, Fiske - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|