Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 63,58g | Kolh.: 170,16g.
Frukost: Champion L-Carnitine Bar, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. Lunch: Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Бондюэль Горошек Консервированный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|