Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
2006 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 107,43g | Kolh.: 222,89g.
Frukost: Веселый Молочник Кефир 1%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Лимоном, Мистраль Гречка, Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Middag: Коркунов Конфеты с Орехом, Булочка, Чай с Лимоном, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Веселый Молочник Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Чай, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|