Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1327 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 130,93g | Kolh.: 129,58g.
Frukost: Красное Яблоко, Торт из Овсяноблина, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Lunch: Свекольная Икра Домашняя, Котлеты из Рыбы и Творога. Middag: Салат из Овощей с Йогуртом, Хоки Запечённая с Сыром. Snacks/Annat: Салат из Тунца и Белой Фасоли, Starbucks Фруктовый Салат, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, MEX Гидроизолят. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Aerobic - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya391 's vikthistorik
|