Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1581 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 100,47g | Kolh.: 174,51g.
Frukost: Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Мёд, Кофе, Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Чай, Красный Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Middag: Красный Листовой Салат, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Минтай на Пару. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Кофе, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Wellness Хлебцы Ржаные, NAR Premium Морковный Нектар. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|