Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
2362 kcal
|
Fett: 92,11g | Prot: 135,16g | Kolh.: 259,72g.
Frukost: Виноград Дамские Пальчики, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке, Яблоки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Запеченный, Приготовленные Баклажаны, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Говядина Отварная, Куриная Грудка на Пару. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Кефир 1%, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Арбуз, Ого Отруби Пшеничные, Льняное Масло. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadika1992 's vikthistorik
|