Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1252 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 107,28g | Kolh.: 72,57g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, Гречка. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачок, Котлеты из Индейки. Middag: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Лента Икра Баклажановая, Котлеты из Индейки, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Annat: Ашан Груша Анжу, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|