Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1416 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 88,88g | Kolh.: 166,15g.
Frukost: Варенье, Магнит Слива, Першинский Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Сахарная Пудра, Сахар, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Покровка Пирог "Невский". Middag: Medolubov Крем- Мед, Чай, Пряник, Даниссимо Творожный с Киви. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|