Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
173,8 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
3797 kcal
|
Fett: 272,77g | Prot: 289,41g | Kolh.: 21,48g.
Frukost: Kraft Mayo Packet, Papetti Foods Round Scrambled Egg Patties, Egg, Great Value Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Steak (Lean Only Eaten), Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Egg. Middag: Egg, Kraft Mayo Packet. Snacks/Annat: Oscar Mayer Traditional Bacon, Steak (Lean Only Eaten), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Egg. mer...
|
|
4288 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|