Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1130 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 113,46g | Kolh.: 95,11g.
Frukost: 韓国海苔, 醤油, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Lunch: DNS dns whey protein 100 lemon. Middag: ホイップクリーム, 玉ねぎ, マッシュルーム, ささみ, 紀文 糖質0g麺, マーガリン（植物油、20％脂肪）. Snacks/Annat: 玉ねぎ, 鶏の手羽肉, マッシュルーム, 焼きサケ, ご飯, takara チューハイハイーボル 梅干割り. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|