Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 46,42g | Kolh.: 145,13g.
Frukost: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Mayones, Roti Panggang Pita, Puff Pastry, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Lunch: Kue Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Kangkung. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|