Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2012
|
101,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2012:
|
2578 kcal
|
Fett: 98,09g | Prot: 140,80g | Kolh.: 278,13g.
Frukost: Pindakaas met Stukjes Noot, Pain 100% de Blé Entier. Lunch: Appel Fruitbiscuit, Chocomelk, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Pain Blanc Grillé. Middag: Koffiekoeken, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Huttenkase. mer...
|
|
3197 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|