Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
688 kcal
|
Fett: 36,27g | Prot: 65,64g | Kolh.: 22,59g.
Frukost: Липтон Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Annat: Куриный Бульон, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Кофе. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|