|
perhaps losing some of water weight!!!
|
112,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 87,79g | Kolh.: 151,17g.
Frukost: Goosefoot Acres, Inc. Dandy Blend (Instant Dandelion Beverage), Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Tap Water, Southwestern Egg Casserole, Carrots, Friendly Farms 4% Cottage Cheese. Lunch: American Value Green Beans (Canned), Healthy Tuna Casserole, Tap Water, Apples. Middag: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Powder, Tap Water. Snacks/Annat: Apples, Pecan Nuts, Hard-Boiled Egg, Tap Water. mer...
|
|
3376 kcal
|
Träning:
Aerobic - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|