Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 58,54g | Kolh.: 89,42g.
Frukost: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Good Earth Sweet and Spicy Tea, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Bacon. Lunch: Walnuts, Ready Pac Bistro Bowl Cranberry Walnut Salad. Middag: Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Annat: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
|
2174 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|