Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
92,0 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1442 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 130,78g | Kolh.: 89,92g.
Frukost: Coffee with Cream, Fat Free Half and Half Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: HEB Beef Flank Steak Pinwheels, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Walnuts, Driscoll's Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain. Middag: Pei Wei Asian Chopped Chicken Salad. Snacks/Annat: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Dove Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|