Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2012
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2012:
|
1965 kcal
|
Fett: 134,22g | Prot: 70,23g | Kolh.: 142,48g.
Frukost: almond milk, multi-grain Cheerios, butter, egg. Lunch: fuddruckers french fries, fuddruckers hamburger. Middag: colby jack cheese, bacon, cream cheese, jalepeno. Snacks/Annat: fritos corn chips, Twix, mixed nuts. mer...
|
|
3588 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hannahsmom247 's vikthistorik
|