Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 138,40g | Kolh.: 160,22g.
Frukost: Красное Яблоко, Нектарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Петрушка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Омлет с Творогом. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|