Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1099 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 62,53g | Kolh.: 80,73g.
Frukost: Xilitol, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Fatiado, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Mamão Papaia. Middag: Xilitol, Leão Chá de Camomila, Tirolez Queijo Parmesão, Aviação Manteiga com Sal, Couve Refogada. Snacks/Annat: Friolack Queijo Colonial. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
paulalise 's vikthistorik
|