|
hala kendimi kilolu hissediyorum 😣
|
56 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1235 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 66,89g | Kolh.: 168,46g.
Frukost: Kuru Meyve Karışımı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt, Fıstık Ezmesi. Lunch: Sarı Tatlı Mısır, Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi). Middag: Ülker Piko, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Soho. Snacks/Annat: Karpuz. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
6 kilo verme hedefiniz kalmış ama tahminimce şimdi de güzel duruyordur kendinizi zen müzikleri dinleyerek telkin etmeyi deneyin zayıfladığınızı aynaya bakarak söyleyin ve eski fotoğraflarınza şimdiyi karşılaştırın
06 sep 18 av medlem: kaskanazli
|
06 sep 18 av medlem: gamzeeeee001
|
1.65 boyum normal kilom ama nedense psikolojik olarak takıntılı birine dönüştum galiba.
06 sep 18 av medlem: tgcy
|
Kilon gayet guzel bence hedefin güzel bi fizige sahip olmak olsun sadece zayif olmak deil💕
06 sep 18 av medlem: gamzeeeee001
|
Haklısın umarım kurtulurum bu kafadan
06 sep 18 av medlem: tgcy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|