Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 79,23g | Kolh.: 79,30g.
Frukost: keurig newman's special blend extra bold coffee keurig coffee k cups, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fairlife Fairlife Fat Free Milk. Lunch: Kentucky Legend Turkey Breast, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Woeber's Horseradish Sauce. Middag: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Richfood Deli Style American Cheese, Gwaltney Thick Sliced Great Bolony Chicken Bologna. Snacks/Annat: Boar's Head Italian Dry Salami, Keebler Toasteds Sesame Crackers. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|