Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2008
|
63,7 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
250 kcal
|
Fett: 12,47g | Prot: 3,43g | Kolh.: 32,82g.
Frukost: Sponge Cake (Commercial) , whip cream, strawberry shortcake. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 35 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|