Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
880 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 56,66g | Kolh.: 77,20g.
Frukost: Вода, Сухари, Омлет с Помидорами, Травяной Чай. Lunch: Помидоры, Минтай Жареный, Вода, Борщ с Курицей. Middag: Травяной Чай, Вода, Минтай Жареный, Омлет с Помидорами, Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Тяга с гантелями 60 раз ходьба 6км - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolkova Sveta 's vikthistorik
|