Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 66,41g | Kolh.: 117,72g.
Frukost: Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta. Middag: Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Taze Fasulye. Snacks/Annat: Ceviz, Süt, Hurma, Muz, Ceviz. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beyza1121 's vikthistorik
|