Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
109,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
2222 kcal
|
Fett: 106,05g | Prot: 86,56g | Kolh.: 226,61g.
Frukost: Rainbow Kaakaomuro (30g). Lunch: Kotipizza Americana. Middag: Ketsuppi, Harvest Basket Instant Mashed Potato, HK Aito Nakki. Snacks/Annat: Kinder Maxi, Fazer Berliininmunkki. mer...
|
|
3119 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Ridning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicasokero 's vikthistorik
|