Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
2607 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 123,80g | Kolh.: 384,04g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Fettarme Milch. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse, K-Classic Champignons, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Rote Paprika, Zucchini, Gepa Grand Noir Edelbitter 85%. Snacks/Annat: Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel, Cantaloupe Melonen. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|