Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 82,78g | Kolh.: 83,59g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Молочный Край Ряженка, Нектарин. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Fish House Филе из Минтая в Кляре, Зеленый Перец, Зеленый Чай, Соевый Соус, Vernet Зелёный Горошек, Яйцо. Snacks/Annat: Vici Сельдь Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Зеленый Чай, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Киприно Сыр Сливочный, Кабачки Жареные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|