Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1694 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 126,25g | Kolh.: 126,21g.
Frukost: Большая Кружка Сливки 10%, Egoiste Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Ашан Слива Красная , Бабкины Семечки Семечки Жареные, ВкусВилл Мясо Краба, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Кофе Латте, Магнит Банан, Гармония Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Gym - 35 minuter, Cykling - 14 minuter, Exercise Machine - 6 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina201184 's vikthistorik
|