Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 105,87g | Kolh.: 161,85g.
Frukost: VP Laboratory Омега 3-6-9, Сахар, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Банановыми Чипсами. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Middag: Фасолевый Суп. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Сахар, Пятерочка Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|