Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1113 kcal
|
Fett: 24,46g | Prot: 54,62g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Нектарины. Lunch: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Леовит Champ! Protein Bar. Middag: Печень Куриная Жареная, Дыня, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|