Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1553 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 76,11g | Kolh.: 188,28g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Картофельное Пюре, Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Annat: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Банан. mer...
|
|
386 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastuchavip19 's vikthistorik
|