Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1581 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 108,15g | Kolh.: 140,48g.
Frukost: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Карась Жареный, Помидоры, Треска Отварная. Middag: Vitateka Рыбий Жир, Шарлотка ПП, Диетическая Запеканка, Чай, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Треска Отварная. Snacks/Annat: Шарлотка ПП, Яблоко, Сырники ПП, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Грейпфрут, Аджика, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|