Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1482 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 118,00g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Ижмолоко Молоко 2,5%, Изюм, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Middag: Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Персики, 365 Дней Горбуша Слабосоленая, Ижмолоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Hey Nut Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
NataliErmolaeva 's vikthistorik
|