Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 129,02g | Kolh.: 161,83g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Роллтон Макароны. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красное Яблоко. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
степпер - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнастасияЛелеко 's vikthistorik
|