Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
909 kcal
|
Fett: 28,17g | Prot: 79,47g | Kolh.: 88,27g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Овсяная, Каждый День Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|