Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1001 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 40,91g | Kolh.: 131,74g.
Frukost: Пицца Пепперони (36 см). Lunch: Английская Сдобная Булочка, Макароны Отварные, Бефстроганов. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Nesquik Шоколад, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Банан. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Studera - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Polnoch_ 's vikthistorik
|