Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1855 kcal
|
Fett: 80,84g | Prot: 101,45g | Kolh.: 188,69g.
Frukost: Unagrande Маскарпоне с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каждый День Рикотта Сыр, Авида Молоко 1,5%, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Банан. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Middag: Сады Придонья Пюре Яблоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадно-Кокосовая, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|